JJRUNCAMP new impulse

JJRUNCAMP NEW IMPULSE

Ta edycja skierowana jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn!

Jeśli szukasz nowych bodźców treningowych, pragniesz rozwinąć swoją biegową pasję lub po prostu chcesz zacząć biegać pod okiem profesjonalistów – ten obóz jest dla Ciebie!

Chcemy spędzić z Tobą aktywnie czas, nauczyć Cię jak biegać efektywnie, ale też zwracać uwagę na regenerację. Z nami odkryjesz nowe aspekty biegania i poprawisz jakościowo swój trening.

Ten obóz to najlepsza okazja, aby pobiegać w towarzystwie Joanny Jóźwik i to tuż po Igrzyskach Olimpijskich w Tokio! Asia z radością podzieli się z Tobą swoimi biegowymi tipami i opowie o bieganiu z perspektywy medalistki Mistrzostw Świata i Europy.

JJRUNCAMP NEW IMPULSE to obóz dla każdej pełnoletniej osoby, niezależnie od jej poziomu zaawansowania, ponieważ zawsze staramy się dostosować intensywność zajęć do poziomu wytrenowania każdego uczestnika. Taki obóz to idealna możliwość do zaczerpnięcia inspiracji poprzez treningi grupowe oraz wspólne spędzenie czasu. Chcemy, aby ten obóz był zarówno wypoczynkiem jak i bardzo aktywnie spędzonym czasem.

SUMMER SALE!

ZAPISZ SIĘ PRZED 31.07 I ZAPŁAĆ 10% MNIEJ!

Termin:

19-26.09.2021

Miejsce:

COS OPO Zakopane

Cena:

pokój jednoosobowy – 2800 zł

pokój dwuosobowy – 2500 zł

opłata rezerwacyjna – 500 zł

ZGŁOSZENIA POPRZEZ E-MAIL: JJRUN@JOANNAJOZWIK.CO

SZCZEGÓŁY:

  • 3 posiłki dziennie, przygotowane ze specjalnymi wskazówkami naszej dietetyczki Uli Somow;
  • Możliwość wyboru diety wegetariańskiej, wegańskiej, żelazowej itp. – zgłoś preferencje przy rezerwacji;
  • 2 lub 3 jednostki treningowe dziennie pod okiem naszych specjalistów, podczas których poruszane będą takie zagadnienia jak: prawidłowa technika biegu, różne formy treningu biegowego oraz budowania wytrzymałości i szybkości, mobilizacja, stretching, ćwiczenia siłowe, wpływ odnowy biologicznej na organizm, odpowiednie przygotowanie mentalne do uprawiania sportu itp. Zajęcia będą odbywały się w małych grupach, aby każdy uczestnik wyciągnął z nich jak najwięcej;
  • Indywidualne konsultacje z dietetyczką oraz fizjoterapeutką przez cały okres trwania obozu;
  • Pakiet zdjęć zrobionych przez nagradzaną fotografkę sportową Aleksandrę Szmigiel/Running Creatives;
  • Pakiet powitalny;
  • Materiały szkoleniowe;
  • Atrakcje takie jak: wspólne wyjście w góry, wieczór z winem, wieczór filmowy;
  • Ubezpieczenie NNW.

KADRA:

Joanna Jóźwik – lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 800m, multimedalistka Mistrzostw Polski, halowa wicemistrzyni Europy, wielokrotna reprezentantka Polski. Jej największym osiągnięciem niewątpliwie jest 5. miejsce na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro.

Jakub Ogonowski – trener lekkiej atletyki od 2004 roku, magister fizjoterapii. Pod swoimi skrzydłami ma zarówno zawodników biegających amatorsko jak i zawodowo. Trener Joanny Jóźwik i Karola Zalewskiego.

Artur Kuciapski – trener lekkiej atletyki, były zawodnik i reprezentant Polski, wicemistrz Europy w biegu na 800m.

Agata Nowicka – fizjoterapeutka w rugby, florecie oraz lekkiej atletyce. Absolwentka AWF w Poznaniu ze specjalizacją fizjoterapia w sporcie.

Urszula Somow – dietetyk PZLA, ekspertka fundacji „Szkoła na widelcu” oraz „Dzień Dobry TVN”. Pracuje z zawodnikami na najwyższym, światowym poziomie, ale również z amatorami i dziećmi. Uwielbia kuchnię roślinną, ale w pracy najważniejsza jest dla niej indywidualizacja zaleceń i działania oparte na badaniach naukowych.

CO MUSISZ ZABRAĆ:

Stroje sportowe – pamiętaj, że warunki pogodowe w górach lubią ulegać zmianie, więc weź coś na słoneczną, ciepłą pogodę jak i deszczowe dni (nie boimy się wyjść na trening w deszczu!);

Wygodne buty do biegania, najlepiej 2 pary;

Buty trekkingowe w góry;

Zegarek sportowy oraz pulsometr;

Klapki, strój kąpielowy;

POZYTYWNE NASTAWIENIE!

WAŻNE:

Informujemy, że opłata rezerwacyjna w wysokości 500 zł jest bezzwrotna.

Dojazd na zgrupowanie we własnym zakresie, jednak chętnie pomożemy w znalezieniu dogodnego połączenia. Każdy uczestnik musi posiadać zgodę lekarza uprawniającą do wzięcia udziału w zajęciach sportowych. W przypadku niezależnych sytuacji losowych, które wykluczają udział, uczestnik jest zobowiązany niezwłocznie poinformować o tym organizatora.

W związku z pandemią COVID-19 obowiązywać będą aktualne wymogi sanitarne. W przypadku nałożenia nowych obostrzeń związanych z pandemią, co spowoduje odwołanie obozu – zwrócimy Ci 100% kosztów.

%d bloggers like this: